Die Forschung zu Metareflexion und der Gestaltung eines erfüllten Lebens verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungen – von innovativen Entwicklungscentern bis zu Studien, die zeigen, wie doppelte Selbstreflexion Denken und Handeln nachhaltig verändert. Dabei werden zentrale Faktoren wie Minderung, Reduktion und Selbsttranszendenz als Schlüssel zu einem „guten Leben“ herausgearbeitet, gestützt durch empirische Befunde und Weisheitstraditionen Selbstreflexion Denken und Handeln nachhaltig verändert. Dabei werden zentrale Faktoren wie Minderung, Reduktion und Selbsttranszendenz als Schlüssel zu einem „guten Leben“ herausgearbeitet, gestützt durch empirische Befunde und Weisheitstraditionen. (Alle Literaturangaben auf Anfrage.)
METAREFLEXION ist vereinfacht ausgedrückt die zweite Reflexion über die eigene, erste Selbstreflexion. Diese zweite Selbstreflexion wird im Alltag oft unterlassen, weil damit oft unangenehme Gefühle verbunden werden. In meinem Buch „Mit Klarheit führen“ habe ich dafür praktische Impulse vorgestellt.
GUTES LEBEN wird heutzutage ausführlich in allen Medien unter dem Stichwort Work-Life-Balance dargestellt. Um höchstes Glück zu erreichen, suchte und fand ich in einem alten Weisheitsbuch drei entscheidende Faktoren zur erfüllenden Lebensgestaltung: Minderung, Reduktion und Selbsttranszendenz.
Forschungen
Unterseiten
I Metareflexion im Orientierungs- und Entwicklungscenter
Aus meiner Sicht löst nur eine nachgelagerte eigene, zweite Selbstreflexion nach der ersten Reflexion neues Denken und Handeln aus.
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II Metareflexion in unseren Studien
In Zusammenarbeit mit Studenten, Praktikanten und freiwilligen Versuchspersonen belegen weitere Studien zur Metareflexion den besonderen Einfluss der „doppelten“ Reflexion. Einige Befunde von anderen Autoren werden hier vorangestellt.
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III Faktoren der Gestaltung des GUTES LEBENS im Zusammenhang mit Metareflexion
Betrachten wir die Fülle der vorliegenden Literatur und anderer Medien, spielt bei der Work-Life-Balance die Metareflexion eine herausragende Rolle.
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